“Desafíos RecreActivos” la nueva propuesta de la DIDER UPLA

La Dirección de Deportes y Recreación (DIDER) de la Universidad de Playa Ancha, dependiente de la Dirección General de Desarrollo Estudiantil, extendió a la comunidad una invitación para sumarse a la nueva instancia de actividad física denominada “Desafíos RecreActivos”, que mensualmente se desarrollarán como parte de la motivación  de esta unidad a mantener una buena salud física y mental.

En junio y en el marco de la celebración mundial del uso de la bicicleta y del cuidado del medio ambiente, la invitación es a recorrer 15 kilómetros en bicicleta. La cantidad de kilómetros los pueden completar sumando distintas salidas durante el mes.

Para quienes no puedan realizar este desafío por diversos motivos, pueden reemplazarlo por 10 kilómetros de trote o 5 de caminata.

“Sugerimos usar áreas verdes, parques, plazas, playas y cerros cercanos a los hogares para ejercitarse. Pero siempre cuidando los lugares donde realicen estas actividades, procurando llevarse sus desechos  y manteniendo respeto por el entorno. Igualmente, recordamos cumplir y respetar  las normativas por motivos del Covid-19, según la fase en que se encuentre su comuna y las indicadas por la autoridad sanitaria”, sostuvo el director de Deportes y Recreación de la UPLA, Jorge Guzmán.

La idea es descargar la aplicación móvil STRAVA, sumarse al club  “RecreActiva dider” y, en cada desafío, registrar sus actividades y compartir fotografías.  También puede etiquetar en Facebook @DEPORTEYRECREACIONUPLA

Descargar aplicación

Strava es una aplicación móvil que permite hacer seguimiento de sus actividades deportivas como trote, senderismo, ciclismo, natación, entre otras, así como interactuar con otros miembros, unirse a desafíos y comparar sus progresos con otros usuarios.

Esta aplicación está disponible para celulares con sistemas operativos Android e IOS. Para instalarla en su dispositivo móvil,  siga las siguientes recomendaciones:

PASO 1: Dirigirse al gestor descargas, considerar que los celulares con sistema IOS deben usar App Store y los con sistema Android utilizar Play Store. En el buscador digitar la palabra Strava para iniciar el proceso de descarga.

PASO 2: Efectuada la descarga, iniciar sesión donde puede elegir enlazar con su Facebook personal o su cuenta gmail. Completar los datos solicitados para crear su perfil.

PASO 3: Finalmente, para integrar nuestra comunidad Club Recre@ctiva DIDER, pulsar el siguiente enlace https://www.strava.com/clubs/diderupla?utm_source=com.whatsapp&u tm_medium=referral y estará listo para interactuar, registrar y medir sus rendimientos.

 

 

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