Sofía Coñuecar: “Hay que consumir más frutas y verduras”

En Chile, y en términos generales, tenemos malos hábitos de alimentación. No solo comemos demasiada “comida chatarra”, sino que además comemos pocos alimentos saludables, como las frutas y verduras.

Esta situación se agrava en momentos como el actual, cuando toda la familia debe quedarse en casa debido al coronavirus. Las “mañas” de algunos o la ansiedad de otros pueden llevar a problemas en la alimentación.

Sofía Coñuecar Silva, nutricionista de la Universidad de Playa Ancha (UPLA), estuvo hablando de estos aspectos y otros de una alimentación balanceada en el programa “ADN te acompaña”, de ADN Radio…

 

Más información, en nuestri sitio de Noticias UPLA: “Nutricionista de la UPLA entrega claves para alimentarse saludablemente durante la cuarentena“.

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