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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 경산사당역 안마방⇪경산여관 아가씨┒﹛경산출장 마사지﹜경산삼산동 안마방η경산출장 사기╗경산모텔 걸✤경산마사지 볼☼경산출장맛사지경산논현 마사지군산출장샵목포출장안마경산출장맛사지고창마사지 tumblr거창성기 마사지경산조건24시출장샵경산출장맛사지경산임파선 마사지예약금없는출장샵경산tumblr 모텔경산대전 마사지 추천바카라사이트예약경산용인 안마방☁경산다리 마사지 기계♦(경산면목동 안마방)경산구로디지털단지 안마방❤경산마사지 야설♙경산중리동 안마방♞경산안마방 역립☱경산전기 마사지24시출장샵예약경산출장맛사지경산압구정 마사지군산출장안마예약경산올탈 마사지☌경산청소년 안마방╎﹝경산회음부 마사지﹞경산야동 안마방◈경산안마방 여자☢경산신원동 마사지➶경산서정리 안마방オ예약전주출장안마경산출장맛사지경산안마방 태국♝경산안마방 와꾸♫『경산유재석 안마방』경산안마방 영상♘경산태국 마사지 torrent↰경산만남┱경산안마방 왕가슴녀↶예약금없는출장샵bitsnoop.xyz경산출장맛사지경산안마방 미러✎경산일본 해수욕장 마사지╯{경산마사지 품번}경산서울역 마사지↝경산마송 안마방ロ경산야탑 마사지 후기╧경산안마방 아가씨♟경산출장맛사지경산시화 안마방창원출장안마24시출장샵경산경마 예상 지존 대회◄경산광대 축소 마사지”「경산와이프 마사지」경산안마방 카드결제⇣경산출장색시미녀언니═경산해변 마사지♂경산화성 마사지➸

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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